Mijn man wilde ook mediteren leren

Mediteren leren

Toen ik begon met mediteren leren, moest mijn man er niets van hebben. Hij vond zichzelf te mannelijk om zo iets te doen. Hij vergeleek het zelfs met yoga! Nou moet ik zeggen, ook mannen doen yoga. Echter, nu ik een tijdje met mediteren leren bezig ben, begint mijn man er toch interesse in te krijgen. Hij merkt aan mij hoeveel rustiger ik ben en ik heb hem ook verteld hoe veel beter ik nu slaap. Mijn man heeft regelmatig moeite met in slaap komen en wordt ook geregeld ’s nachts wakker. Toen ik hem vertelde hoe mediteren verder gaat, wilde hij ineens ook mediteren leren! Erg leuk dat iemand toch van mening kan veranderen.

Samen mediteren

Ik heb mijn man een keer meegenomen naar een meditatie training en toen was hij om. Nu mediteren wij regelmatig samen, voor het slapengaan. Beiden slapen wij nu een stuk beter en het is ook fijn om zo iets samen te kunnen doen! Als mijn man zelfs kan leren mediteren, dan kan iedereen het. Het brengt veel voordelen met zich mee voor zowel je lichaam als je geest. Doe dus zeker eens onderzoek naar wat mediteren voor jou kan betekenen, het werkt!